Danh mục sản phẩm

Bạn có biết rằng, trung bình một quả bơ chứa khoảng 200 calo, nhưng lại có đến 7 gram chất xơ và 15 gam chất béo lành mạnh? Chất béo lành mạnh trong bơ có tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp thức ăn tiêu thụ trong ngày. Vậy ăn bơ có giảm cân không? Cách ăn bơ như thế nào giảm cân hiệu quả? Xem ngay!

Uống nước chanh có giảm cân không? Đây là một trong rất nhiều câu hỏi được chị em quan tâm. Bởi theo nhiều nguồn thông tin cho biết, uống nước chanh sẽ giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Nhưng liệu sự thật có đúng như lời đồn không? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây của Chiaki ngay nhé!

Chuối có nhiều chất xơ và ít chất béo, lý tưởng cho việc cân bằng dinh dưỡng cơ thể. Vậy ăn chuối có giảm cân không? Hãy cùng đọc tiếp cùng Chiaki trong bài viết dưới đây nhé!

Bắp (ngô) là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bắp có vị ngọt và dẻo nên rất được yêu thích và nhiều người còn thêm thực phẩm này vào chế độ giảm cân của mình. Vậy ăn bắp có giảm cân không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Chiaki để tìm hiểu ngay nhé!

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả, một trong số đó phải nhắc đến các bài tập Aerobic. Bài viết dưới đây Chiaki sẽ gợi ý cho bạn đọc 6 bài tập nhảy Aerobic giảm cân hiệu quả, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng trong thời gian ngắn nhé!

Cà phê không chỉ đơn giản là một thức uống đánh thức sự tỉnh táo mà còn có thể được sử dụng như một thức uống giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, uống cà phê có giảm cân không, uống cà phê giảm cân lúc nào để có hiệu quả tốt nhất vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Xem ngay bài viết để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

Một chế độ ăn uống khoa học có thể ảnh hưởng đến đến 70% kết quả giảm cân. Nếu bạn đang muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn thì hãy bổ sung gạo lứt vào chế độ giảm cân của mình. Dưới đây Chiaki sẽ giới thiệu đến bạn đọc 6 cách ăn gạo lứt giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng thành công và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thực hiện.

Ăn yến mạch giảm cân đang là phương pháp cải thiện cân nặng được nhiều chị em áp dụng nhằm nhanh chóng cải thiện vóc váng, lấy lại cân nặng như mong muốn. Tuy nhiên ăn yến mạch có giảm cân không, cách ăn yến mạch giảm cân như thế nào vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Xem ngay bài viết để có lời giải đáp chính xác nhất!

Nhảy dây giảm cân là bộ môn thể dục toàn thân không cần quá nhiều kỹ thuật. Bài tập sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả. Nhảy dây có giảm cân không? Có đốt nhiều calo không? Ngay trong bài viết dưới đây mình sẽ giải đáp cho bạn nhé.

Yoga là một bộ môn thể dục mang tính nghệ thuật cao giúp người tập linh hoạt và dẻo dai hơn. Những người tập Yoga thường có thân hình khá mềm dẻo và thon gọn. Nhưng nhiều chị em vẫn đang thắc mắc, liệu tập Yoga có giảm cân không? Để có được câu trả lời, cùng Chiaki tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Khoai lang là một thực phẩm đã quá quen thuộc với đa số các gia đình Việt và có thể chế biến ra rất nhiều món ăn thơm ngon. Ngày nay, khoai lang còn xuất hiện rất nhiều trong thực đơn giảm cân của nhiều chị em và rất được ưa chuộng. Vậy ăn khoai lang có giảm cân không? Cùng Chiaki tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách uống kombucha giảm cân đúng chuẩn cho hiệu quả tốt nhất, không chỉ giúp bạn nhanh chóng sở hữu cân nặng mà mình hằng mong muốn mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Garcinia Cambogia là gì? Tại sao nó lại có công dụng giảm cân kỳ diệu? Đây chính là điều chúng tôi muốn chia sẻ mang đến hy vọng mới cho những người không may thừa cân, béo phì.

Trong cuộc sống hiện đại, giảm cân cấp tốc đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ và giới trẻ. Áp lực từ những tiêu chuẩn vẻ đẹp không thể vượt qua đã thúc đẩy sự mong muốn sở hữu "thân hình lý tưởng" trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, đáng tiếc là sự kỳ vọng không thực tế này đã khiến mọi người rơi vào tình trạng ăn kiêng sai lầm. Vậy cách giảm cân cấp tốc an toàn như thế nào?

Một kế hoạch giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tuần giúp bạn giảm 6kg nhanh chóng. Bạn có tin được không? Hãy tham khảo ngay thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây cùng chiaki nhé!

Học lỏm cách giảm cân “thần tốc” trong 3 ngày từ thực đơn giảm cân của IU, giúp cải thiện cân nặng và vóc dáng hiệu quả. 

Thừa cân béo phì không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn khiến cơ thể trở nên nặng nề hơn, tiềm ẩn nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Vì thế, giảm cân để có thân hình chuẩn là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào để không gây hại cho sức khỏe đó mới là vấn đề. Dưới đây là thực đơn giảm cân trong 1 tuần, an toàn, hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Nước Detox giảm cân ngày càng được nhiều người biết đến nhờ hiệu quả giảm cân nhanh chóng và đẹp da, thanh lọc cơ thể. Vậy cách làm Detox giảm cân như thế nào? Nguyên tắc uống Detox giảm cân là gì?

Bạn sẽ không phải "Nhắm mắt, nhắm mũi, nín thở để uống hết cốc cần tây" nữa bởi đã có công thức uống cần tây giảm cân mix với nhiều loại trái cây khác vừa thơm ngon, không mùi nồng vị cần tây mà vừa giảm cân cực nhanh. Hãy cùng tham khảo cùng Chiaki ngay nhé!

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng có thể sẽ làm bạn hài lòng. Tuy nhiên chúng có thực sự an toàn và hiệu quả lâu dài?. Hãy đọc tiếp nhé!

Thay vì bỏ ra số tiền lớn để đi hút mỡ, bạn có thể áp dụng 9 cách giảm cân bằng gừng dưới đây, đảm bảo an toàn, hiệu quả, mỡ thừa bay đi vèo vèo.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất, vậy thì hãy thử tham khảo những dòng thuốc giảm cân an toàn dưới đây cùng Chiaki xem sao nhé!

Bạn đang băn khoăn biết nên chọn loại trà giảm cân nào tốt nhất hiện nay? Vậy thì đừng bỏ qua TOP 12 sản phẩm trà giảm cân hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng dưới đây để có thêm lựa chọn phù hợp, bạn nhé!